मिर्गौला रोग लागेको कसरी थाहा पाउने ?
- शनिबार ३२ साउन २०८२ ०८:५० AM
health news
मांसपेशी नगुमाई तौल कसरी घटाउने ?
मङ्गलबार २८ साउन २०८२ ०९:२९ AMकाठमाडौँ । धेरै मानिसहरूका लागि तौल घटाउनु एकदमै चुनौतीपूर्ण काम हो । जतिसुकै तरिका अपनाए पनि, आधारभूत सिद्धान्त एउटै हो - क्यालोरीको कमी ।...
मिर्गौला स्वस्थ राख्न कति पानी पिउने ?
बुधबार २२ साउन २०८२ ०९:४७ AMकाठमाडौँ । मृगौला मानव शरीरको एक महत्वपूर्ण अंग हो, जसको शरीरलाई स्वस्थ राख्न धेरै जिम्मेवारीहरू छन् । डाक्टरहरूले प्रायः मिर्गौला स्वस्थ रा...
कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्न के खाने र के नखाने ?
मङ्गलबार २१ साउन २०८२ १२:५३ PMकाठमाडौँ । हामीमध्ये धेरैलाई पकौडा, समोसा र बर्गर जस्ता खानेकुरा मन पर्छ । तर हामी प्रायः सुन्छौं, यी खानेकुराहरूको अत्यधिक सेवनले कोलेस्ट्रोलको स्तर बढाउन स...
अनुसन्धान भन्छ- स्वस्थ हुन १० हजार पाइला हिँड्नु आवश्यक छैन !
आइतबार १२ साउन २०८२ ०८:४१ AMकाठमाडौँ । दिनमा सात हजार पाइला हिँड्नु मस्तिष्कलाई स्वस्थ राख्न र शरीरलाई धेरै रोगहरूबाट बचाउन पर्याप्त हुन सक्ने हालैको एक अनुसन्धानमा खुलासा भएको छ । ...
बिहान उठ्न बारम्बार अलार्म सेट गर्दा हुन्छ मानसिक असर, यस्ता हुन्छन् असर
शनिबार ११ साउन २०८२ १२:११ PMकाठमाडौँ । अहिलेको व्यस्त जीवनशैलीमा, चाँडै उठ्नु एक आवश्यकता बनेको छ, तर जब हामी पर्याप्त निद्रा पाउँदैनौं र अलार्मले हामीलाई जबरजस्ती उठाउँछ, यसले हाम्रो स...